摘要 上一篇我們介紹了關于準媽媽的15個禁忌，本篇章將繼續補充剩下的剩下個準媽媽禁忌?？靵韲^吧，做個健康的準媽媽。 16 孕婦可以去探病么？ 從醫學的角度來解析，孕婦最好不要去探病，原因在于醫院里有很多的病菌，也是最容易被感染的地方，為了母體和胎兒的健康著想，孕婦盡量不要去探病。 17 懷孕可以游泳么？ 游泳是比較適合孕婦的運動之一，可以減輕腰酸背痛等癥狀，提高肺活量。但是要選擇水質干凈的泳池，而且游泳時間不能過長。另外，最好準備一雙防滑拖鞋，防止在泳池附近摔倒。 18微波爐、手機、計算機對胎兒影響么？ 微波爐、手機、計算機等，所發出的電磁波，對胎兒的影響并沒有足夠的數據證明；但是若孕婦的工作，是必須長期暴露在電磁波的威脅之中，適當的防護措施還是必要的。 19孕婦不能剪或燙頭發么？ 剪頭發在學理上不會影響生理狀態，也不會發生胎兒畸形的問題。至于燙頭發的關鍵在于，燙發藥水是否會經皮膚被孕婦所吸收而影響胎兒的健康，由于燙頭發并非生活必須，所以孕婦還是盡量避免。 20 孕婦可以熬夜嗎？ 經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理的健康，較不利于胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及陰部靜脈血張與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺的睡眠時間，會使上述癥狀更加嚴重。 21 吃木瓜寶寶會得黃疸？ 黃疸主要是因為血中膽紅素升高，造成眼球鞏膜（眼白部分）與皮膚泛黃。一般人過量社區紅色或黃色的蔬菜水果，如胡蘿卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子芒果等，會使皮膚中的胡蘿卜素含量過高，胡蘿卜素沉積于皮膚，會使皮膚變黃。但是目前臨床上并未有孕婦或產婦因食用木瓜，引致新生兒黃疸發生的報告，木瓜的食用與黃疸的發生并不相關。 22 吃燕窩，寶寶可以避免黃疸？ 說法在中醫上并沒有根據。燕窩，性味甘平，滋陰潤燥，補中益氣，臨床上一般與病后身體虛弱調理時使用。燕窩被當做珍寶，恐怕是落入物以稀為貴的窠臼中。燕窩里含有動物性蛋白質，有特異體質的孕婦要小心吃燕窩而引起的過敏反應。 23 懷孕可以同房么？ 孕期姓生活有三點注意事項：1.基本上，除了幾種高危險妊娠（如：前置胎盤、產前出血、迫切性流產、子宮頸閉鎖不全）外，整個妊娠期間都可以同房。2.在同房的過程中，若是孕婦產生子宮劇烈收縮、不正常出血、嚴重下腹疼痛等，應該停止，立即就醫。3.同房期間應帶安全套以減少陰道發炎，以及子宮頸的發炎以及早期破水的現象。 24 冷飲或吃冰會引起宮縮么？ 喝下冷飲的飲品會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成的腸胃不適。有研究顯示，當孕婦的手碰觸冰塊時，子宮的血管會收縮，相當于對胎兒的血液循環就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。 25 榴蓮、姜燥熱的食物能吃么？ 會使體內的血糖過高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會容易過重，所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過一個橘子大小為限，也就是約半片榴蓮即可，以免吃的太多，造成胎兒過大。姜雖屬于燥性食材，所以煮菜的時候放一些姜，約一個拇指大小的分量，可以緩解孕吐，但是千萬不要攝取過量！ 26 薏仁、螃蟹等性寒的食物能吃么？ 薏仁性微寒，能健脾益胃，利水除濕、清肺熱。雖說薏仁并不是孕婦絕對禁忌的食品，但虛寒體質的孕婦不適宜長期服用。螃蟹性涼，進食過多會使胎動不安，嚴重的可誘發流產。安全起見，建議孕婦還是少吃或不吃螃蟹，有過敏體質的孕婦則應該杜絕吃大閘蟹。孕媽媽如果確實想吃，也不能過量，淺嘗即止。

摘要 懷胎十月，生活中每個細節都值得耐心應對?？纯聪旅娴?6個不得不知的懷孕禁忌，用科學只是孕育健康的新生命。 01 爬樓梯有助于生產？ 有報告指出，懷孕期間的運動頻率的第二產程（子宮擴張到胎兒出生）的進展快慢有關，有運動的孕婦會使待產和生產時間縮短。因此準媽媽平時應做適度且規律的產前運動，走路或爬樓梯是不錯的選擇，不但可以加強心肺功能和體力，也能強化骨盆肌肉。尤其是懷孕末期要多走路和爬樓梯，盡量以上樓梯為主，避免下樓梯。以免增加的體重造成定位脊椎和膝關節的負擔及傷害。 02孕婦長期聽嘈雜音樂，寶寶會愛哭？ 目前研究報告顯示，孕婦常聽旋律優美、和諧的音樂如：何川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或者古典音樂，胎兒可感受到音樂的，律動和節奏，也會使孕婦放松新心情、血管收縮正常，有利于胎兒成長，柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發育，也能增加胎兒的舒適感。 03經常做超音波掃描胎兒會畸形？ 超音波是一種聲波，不具有離子輻射危機，也不會對孕婦和胎兒造成創傷。目前產前超音波相當安全普遍，是用來篩檢先天性重大胎兒異常的必要且例行性的工具。 04睡覺一定要睡左側么？ 孕婦睡覺時采用左側躺的姿勢，以避免下腹的靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產生的水腫現象，但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同，因此，孕婦如果左側躺反而覺得不舒服的話，可以改為右側躺，或是兩腿之間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。 05孕婦可以做SPA或按摩么？ SPA與按摩對孕婦并非絕對禁忌。做SPA時要注意水與水柱的壓力，第一孕期要絕對避免長時間泡在超過體溫的熱水之中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動作伸展按摩，盡量避免。 06可以泡溫泉或者泡澡么？ 泡溫泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環、減輕浮腫現象，并且可以改善背部的疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡；但是在懷孕初期盡量避免，如果有早產的不適現象也應避免。泡溫泉時應注意水質是否結凈，水溫不宜超過40攝氏度以上，切浸泡的時間不宜過長。 07孕婦接種疫苗對胎兒有害？ 盡量不接種，但在某些疾病盛行期，有些疫苗對胎兒沒有傷害性，可以考慮注射。依照來源可以分為以下三類：1.活菌減毒疫苗（德國麻疹、水痘、蕁麻、腮腺炎、卡介苗、口服小兒麻痹疫苗等），是經過減毒后的活細菌或者病毒，會造成胎兒感染，不建議接種。2.死菌疫苗（流行性感冒、日本腦炎、狂犬疫苗等）由死菌制成，對胎兒沒有感染力，可注射。3.類毒素疫苗（白喉、破傷風），由細菌分泌的類毒素制成，不會感染胎兒，可注射。 08不可以搬重物？ 當孕婦搬重物的時候，可能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還有可能導致出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重的工作，孕婦不可自行為止、可以找家人或朋友代勞。 09不可以拍孕婦肩膀？ 民俗說法，人有三把火，最大一把在頭部，二把小貨則在肩膀；如果一個人突然被拍一下肩膀，確實會嚇一跳，元神不穩。如果孕婦本身體質虛弱的話，可能發生出血或流產的狀況，因此孕婦最好不要做刺激性或是大幅度的動作。 10 孕婦可以坐飛機么？ 航空公司對孕婦的搭乘飛機的規定：懷孕不足32周的孕婦，除醫生診斷不適宜乘機外，可按照一般旅客運輸了懷孕32周-35周（不含）的孕婦乘機，應提供醫生在乘機7天內填開的診斷證明書；懷孕35周及以上孕婦不予接受運輸。一般來說，孕早期和孕中期坐飛機是相對安全的，孕晚期的孕婦不適宜坐飛機。 11 長痘痘可以搽痘藥么？ 痘藥的常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局的懷孕風險分級中列為B級，應在醫生評估療效和風險后，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬于C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體驗試之充分研究，在懷孕時盡量避免使用。 12 懷孕可以看牙么？ 最好在懷孕前就先檢視牙齒。懷孕二期是適合做牙科治療的時期，但是此期以緊急處置為原則，較大的手術最好延至產后再進行。 13 曬衣服會造成流產？ 有時會因為體型和體重的改變，使得孕婦做某些如：舉高手臂、踮起腳尖等動作時，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩而跌倒。但是如果是在安全的環境、小心的動作下單純的曬衣服，是不會影響懷孕而造成流產的。 14 肚子尖圓、孕婦長相可看得出生男或生女？ 孕婦的肚子看起來似橢圓形，像雞蛋狀的嗎，生男孩幾率高，而肚子像湯圓般的圓滾形狀，則生女機會大，當然這種說法是經驗的累積，也有其依據，但并非100%準確。在現代社會里，男孩女孩都很受重視，畢竟寶貴的生命都是值得珍惜的。 15 懷孕不可以縫縫剪剪？ 傳統男耕女織的社會里，女性需要負擔工作量其實很大，為了讓孕婦的女性多休息，所以勸孕婦平日不要做縫縫剪剪的工作，并演變為民俗禁忌的說法。最起初的用意是希望孕婦不要過度勞累。